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Am 03.06.2021 Gesund mit Stress umgehen

Viele Menschen setzen sich durch die Anforderungen des modernen Lebens unter Druck. Wird der Stress dauerhaft, kann er ernsthafte Folgen für die Gesundheit haben.

In diesem kurzweiligen und anschaulichen Vortrag erhalten Sie einen Überblick über...

- Stresstheorie - was ist Stress, wie entsteht er, wie wirkt er auf den Körper?

- Innere und äußere Stressoren - welche gibt es? Welche sind für mich relevant?

- Die Psyche - welche Stress-Signale zeigt der Körper?

- Wie erlebe ich Stress?

- Was ist ein Burnout? Vorstellung der "Burnout-Spirale"

- Wie bewältige ich Stress - präventiver und akuter Umgang mit Stress.

 

Die Veranstaltung ist kostenlos. Es beginnt um 10:00 Uhr und endet gegen 11:30 Uhr.

Bitte melden Sie sich unter 04761 9235873 oder per Mail: info@frauenundwirtschaft-lkrow.de. Die Zugangsdaten erhalten Sie dann

zeitnah.